Odpravi bolečine in stres! Do -64% popust na klasično ali športno masažo!

KLASIČNA MASAŽA
Ali Švedska masaža je ena najbolj pogosto ponujenih masažnih tehnik. Pri tem uporabljajo glajenje, drgnenje, gnetenje in tolčenje posameznih mišičnih sklopov ali celega telesa. Cilj tehnike je spodbuditi sprostitev z sproščanjem mišične napetosti. Masaža je boljh nežna od masaže globokih tkiv, ter je primerna za ljudi, ki jih zanima sprostitev in lajšanje napetosti v mišicah. Prav tako pomaga pri bolečinah v hrbtu, ki so posledica dolgotrajnega dela v sedečem položaju. Pomaga sproščati mišice po športnih naporih.

Učinki klasične masaže
- pospešitev krvnega obtoka
- zmanjševanje vsakodnevnega stresa
- izboljšuje presnovo
- izboljšanje prekrvavitve mišic

ŠPORTNA MASAŽA
Športna masaža je uporaba posebnih tehnik masažne terapije v atletskem kontekstu, da se izboljša čas okrevanja, izboljša zmogljivost in zmanjša tveganje za poškodbe. To dosežejo z uporabo tehnik, ki spodbujajo pretok krvi in ​​limfe v mišice in iz njih. Športna masaža se pogosto izvaja pred fizično aktivnostjo ali po njej, odvisno od potreb, želja in ciljev posameznika. Pri športni masaži uporabljajo naslednje tehnike: glajenje, izžemavanje, otiranje, tolčemje, tleskanje, sekanje, stresanje in potresanje, raztezanje, pritiskanje ter svaljkanje. Primerna je za športnike tako profesionalne kot rekreativne.

Učinki športne masaže
- izboljša krvni in linfni obtok
- okrepi delovanje imunskega sistema
- izboljša tonus mišic in kože
- pospeši presnovo in odvajanje škodljivih presnovkov (mlečna kislina)
- izboljša raspiratorne funkcije
- zmanjša bolečine, odpravi in preprečuje mišične krče
- poveča obseg giba, mišicam povrne gibljivost in elastičnost
- poveča mišično zmogljivost
- deluje pomirjajoče
- zvišuje samozavest in samozavedanje